dobre bialko

[...] dodać,ale jak jesz nie tak jam powinieneś(a na bank tak jest) to sobie odpuśc aminki i zainwestuj w białko lub gainera lub obie te rzezcy na raz.Aminokwasy...z całodziennych dobre są Ultimate,Uniwersal.Z rozgałezionych najlepiej wypadaja Hi tec amino anabol,anabol pq, Trec bcaa,a na wypasie są nowe bcaa Pyctohema. Aminki sie [...]

I- posiłek brak źródeł białka II-szynka z indyka ? Jeśli gotowa w sklepie nie jest to zapewne dobre źródło białka III- wywal margarynę to syf a resztę może doczytać sobie na forum , zamień na masło IV-ok V-ok ale lepiej było da półtłusty twaróg Jeśli to ma być dieta na redukcje to według mnie białko bym ciut podciągnął , węgle obniżył a tłuszcze [...]

o shit no rzeczywiscie nie doczytalem z Olimpu - zalezy po co Ci to bialko jest potrzebne... zarowno sa dobre izolaty - szybkowchlanialne jak i np. prolongatum

Spróbuj C6 w hiteca ( wychodzi cenowo podobnie a białko bardzo dobre )

Teraz mam dylemat. Myślałem że zgodnie wszyscy poleca jedno białko. Zastanawiam się nad Scitec nutrition - 100% Whey protein professional - 2350g cena jest interesująca a zawsze byłem zdania co drogie to dobre.

Jest to dobre (nie ma idealnych, jak kolega wyżej napisał), jednak zróżnicuj trochę te źródła, bo zakwasisz sobie organizm. Poza tym ser biały wg mnie powinno się na wieczór spożywać, ponieważ są jest to białko wolno wchłanialne.

[...] moze to i tanie jest, ale uwazaj na zaparcia i na jelitowe sprawy. Duzo osob skarzy sie na ten preparat. Glutamine odstaw, chyba ze masz kase. Kup sobie bialko: HI TEC Protein 90 , INKOSPOR Active Pro 80 albo EXTENSOR WPI 95 kazde z nich jest bardzo dobre. Kup sobie do tego ew. karnityne. I diete sobie zmien pod rzezbe. Stay Negative.

jak białko weźmiesz przed bieganiem to je organizm przerobi na energię i nie będzie to dobre rozwiązanie, jak już to przed jakieś węglę z białkiem i to samo po trenie, ja np jak rano biegam to pije same carbo z bcaa a po bcaa z gainerem, przed snem ok, body octane brałbym tylko przed treningiem siłowym, mi np "pompa" przeszkadza w [...]

no w proszu bym wolal no wlasnie te body octane bym bral przed treningowo i co z tym bcaa razem z tym? czytalem ze bcaa po treningu dobre i bym bral tak pomijając bialko DT:rano body octane,przed treningiem body octane, po treningu bcaa DNT:rano body octane, po poludniu tez body octane wogule jest sens brac booster tlenku azotu nie przed [...]

Witam Na to pytanie trudno odpowiedzieć. Są lepsze i gorsze suplementy. Mogą dawać dobre i złe wyniki, w zależności od okoliczności (odżywianie, trening itd). Najlepszy suplement ? Najlepszym suplementem może okazać się nawet białko jeśli dostarczasz go za mało. I analogicznie każdy inny suplement może być the best. Pozdrawiam Piotr Folęga [...]

co do treca to sam szamie to białko (whey 100) nie ma przebicia w smaku jak jest na mleku a i na wodzie dobre... do tego mam sentyment do firmy;)

Jeżeli będziesz miał braki w diecie to białko się przyda może być ze Sciteca smakowo bardzo dobre. Możesz wrzucić jakiś lekki spalacz na początek typu Thermo Stim, Thyroburn. Również polecam zakupić BCAA, najlepiej z Hi-Teca, aby uniknąć katabolizmu.

6. DIETA: brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 9. CEL CYKLU: sila, uzyskanie dobrej jakosci mieśnia mety bym nie radził ale napewno weż się za dobre żarcie

o stary 152 :D nie dziwie sie ze dobre masz to białko ale trzeba wybulić :D

tak czytak po cyklu duzo bialka i dobre combo reatyny. bialko masz ok bralem. xpand tez jest spoko tez bralem. ysle ze to obre polaczenie. ale pomysl jeszcze o jakichc antykatabolikach. glutamina, tauryna albo o klenie to jest dla mnie najlepszy antykatabolik

Wilhelm nie chodzilo mi doslownie o cykl zreszta nie trzeba sie chyba czepiac takich pomylek slownych chodzilo mi o to czy dobre jest zestawiene z takich rzeczy jakie podalem a jesli chodzi o bialko i glutamine to nie sa one przezemnie ciagle zazywane przynajmniej nie w postaci suplementow-bede bral to 1 raz

To nowe bialko z Olimpu wydaje sie dobre.

generalnie ok. po siłowym (jeśli rzeźbisz)krotszy czas, tak do 30 min, tętno ok 70% maxymalnego, + odpowiedni poslłek po (suplementacja BCAA wskazana). Bez drastycznego cięcia kalorii, wazne białko, dobre tłuszcze w diecie i węgle o niskim IG. Pamiętaj- tłuszczykl organizm pali po stracie glikogenu- tego się trzymaj. good luck.

Mleczko musi być :D Gainer/białko ma być dobre, taka nagroda po dobrym treningu :)

Teraz to już rozumię, czyli tego nie kupować bo to będzie strata kasy. A jaką kreatyne byś mi polecił ? Najlepiej zestaw jkakiś, białko + kreatyna które dawały by dobre efekty na początku .